posts com a tag: meditação


Solução de todas as dificuldades

Trechos budistas |

A fonte de todas as dificuldades e conflitos está na mente; portanto, a solução de todas as dificuldades e conflitos está na transformação da mente. Para isso, praticamos a meditação. Chagdud Tulku Rinpoche (Tibete, 1930 – Brasil, 2002) “Para abrir o coração”, cap. 11


Impermanência sutil

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Todos têm um entendimento grosseiro sobre a impermanência; raramente ele chega a um nível sutil. Nós consideramos alguma coisa permanente até que ela seja destruída. Por exemplo, uma pessoa é permanente até que ela morre; um copo é permanente até cair e quebrar. Esse é um entendimento grosseiro da impermanência. Ao entender a impermanência sutil, […]


Troca entre eu e outro

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Conecte tudo que você encontrar à sua meditação agora mesmo. O significado disso é o seguinte: conecte-se ao seu treinamento da mente e se engaje nessa prática em todos os momentos — quando está feliz ou na tragédia, na prosperidade ou pobreza; em todos os lugares — em seu país ou em outros; em todos […]


Gratidão por poder trilhar o caminho

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Sem este mundo não podemos alcançar iluminação. Não haveria nenhuma jornada. Então, em certo sentido, todas as coisas acontecendo no mundo, todas as irritações e todos os problemas são cruciais. Em outras palavras, poderíamos dizer que se não há barulho lá fora durante nossa prática de meditação, não podemos desenvolver estado desperto. Se não temos […]


Concentração correta

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Samadhi correto, ou concentração correta, é um aspecto do caminho budista. Samadhi tem um sentido de ser como é, que significa se relacionar com o espaço de uma situação. Isso se refere à situação de vida de alguém tanto quanto meditar sentado. Absorção correta é estar completamente envolvido, integralmente, de modo não dualista. Ao meditar […]


Verdadeira liberdade

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Liberdade significa ser capaz de escolher como reagir às coisas. Quando a sabedoria não está bem desenvolvida, ela pode ser facilmente obscurecida pelas provocações dos outros. Nesses casos, podemos ser exatamente como animais ou robôs. Se não há nenhum espaço entre o estímulo ofensivo e sua reação condicionada imediata — a raiva — então na […]


Significado do culto a Buda

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Observadores superficiais tentam apontar o paradoxo de que o Buda, que quis libertar a humanidade da dependência de deuses e da crença em um Deus criador arbitrário, acabou ele mesmo endeusado nas formas posteriores de budismo. Eles não compreendem que o Buda que é cultuado não é a personalidade histórica do homem Sidarta Gautama, mas […]


Descobrir o que é ausência de ego

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Resumindo, ao examinar as coisas mais de perto, podemos descobrir que os fenômenos externos não têm existência própria. Mesmo o velho culpado apego ao ego, agarrar-se à noção de “eu sou”, podemos descobrir que isso não tem base real. Podemos ganhar alguma compreensão da natureza das coisas, mas tal entendimento contudo é teórico. Não basta […]


Natureza do mestre

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Já que a consciência pura do presente é o verdadeiro buda, com abertura e contentamento encontramos o Lama em nosso coração. Quando compreendemos que essa mente natural sem fim é a natureza do mestre, não há mais necessidade de preces apegadas e ansiosas ou reclamações artificiais. Ao simplesmente relaxar no estado desperto não conceitual, o […]


Intervalos entre a meditação

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Todos novos meditadores devem praticar em sessões mais curtas porém mais frequentes. Na hora de concluir a sessão de prática, a mente deve permanecer imperturbada por conceitos. Se a pessoa é capaz de permanecer pacificamente sem ser perturbada por conceitos, é importante deixar a mente nesse estado por um tempo. O motivo é que se […]


Oceanos de sofrimento

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Na maioria das vezes é o sofrimento que nos faz chorar; nossas lágrimas são salgadas e não muito agradáveis de saborear. Se considerarmos o mundo todo, os oceanos são salgados também, e a terra firme onde as pessoas vivem e trabalham é, geralmente, mais útil e agradável. Também é verdade que os oceanos salgados são […]


Compaixão passo-a-passo

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Quando começamos a meditar sobre a compaixão, é importante focar primeiro no sofrimento dos seres individualmente, um de cada vez, e só então treinar passo a passo até que seja possível meditar sobre todos os seres como um todo. De outro modo, a nossa compaixão será vaga e intelectual. Não será a compaixão verdadeira. Patrul […]