posts com a tag: meditação


Origem dos atos

Trechos budistas |

A ligação entre pequenos pensamentos e grandes pensamentos é muito importante. Por exemplo, dramas repentinos — como assassinar alguém ou provocar imenso caos — começam no nível de conceitos minúsculos e pequeninas flutuações de atenção. Algo grande está sendo ativado por algo bem pequeno. A primeira indicação de desgosto ou atração por alguém eventualmente evolui […]


Vacuidade e ação

Trechos budistas |

Todos os fenômenos aparecem dentro da vacuidade como resultado da reunião de causas e condições ilusórias. A infinita exibição dos fenômenos pode surgir somente porque tudo é vazio em sua natureza. Como diz Nagarjuna: Só porque as coisas são vaziasÉ que elas realmente são possíveis. A presença do espaço torna possível todo o universo se […]


Consciência da vida

Trechos budistas |

Ironicamente, podemos descobrir que meditar sobre a morte não é, em nenhum sentido, um exercício mórbido. Somente quando deixamos de contar com o benefício de algo que tínhamos como garantido (o telefone ou um olho, por exemplo) é que somos levados ao reconhecimento de seu valor. Quando o telefone é consertado, ou quando a bandagem […]


Hábitos saudáveis para meditar

Trechos budistas |

Quando começamos a praticar, concentramo-nos em aprender a distinção entre virtude e desvirtude. Ao nos conscientizarmos do predomínio das desvirtudes em nossa mente, passamos a evitar a negatividade. A concentração contínua na virtude nos permite desenvolver hábitos saudáveis em nossas ações, fala e pensamentos. Por fim, quando conseguimos descansar sem esforço no reconhecimento da nossa […]


Vencer a morte

Trechos budistas |

A questão central sobre a morte, existente em todas as tradições religiosas, é: quem é que morre? Jesus fala em ter de “morrer” para ganhar a vida eterna. Da mesma maneira, Buda disse que tinha atingido o “estado sem morte”, também chamado de “estado não-nascido”. Quem é que “não morre”? Referências a um “estado sem […]


Transformar dificuldades

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Se há muitas condições de sofrimento, isso é uma alegria: é uma causa para o Dharma surgir! Se você é inferior aos outros, isso é uma alegria: você não será oprimido pela opinião pública! Se não tem o benefício de seus pais, isso é uma alegria: você tem pouca base para o apego ao samsara! […]


Natureza vazia da mente

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Se você atirar uma pedra no nariz de um porco, ele imediatamente irá se virar e correr. Da mesma maneira, sempre que um pensamento se desenvolver, reconheça-o como sendo vacuidade. Esse pensamento perderá instantaneamente seu poder de apelo e não irá gerar apego e ódio — e, uma vez que apego e ódio se foram, […]


Perícia na meditação

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A verdadeira perícia na meditação está em não perder a sabedoria no momento da transição de um pensamento, ou atividade, para outro. Quando você está inteiramente presente em cada experiência e em cada situação, você permanece próximo de sua essência. É como pegar uma onda. Você se conserva bem no centro do movimento, junto da […]


Impermanência, amor e vacuidade

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Pense sobre a morte e a impermanência por bastante tempo. Quando estiver certo de que vai morrer, não vai mais achar difícil abandonar as ações prejudiciais e fazer o que é certo. Depois disso, medite por bastante tempo sobre o amor e a compaixão. Quando o amor preencher o seu coração você não vai mais […]


Origem do saber

Trechos budistas |

Deveras na meditação nasce o saber, sem meditação há perda de saber.Conhecendo esta dupla via de prosperidade e decadência,Que a pessoa estabeleça a si própria de maneira a aumentar seu saber. Dhammapada 20 | 283


Sunita, o Varredor de Rua

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Nasci em uma família pobre.Na miséria, escassa era minha comida.Meu encargo era executar trabalho inferior:Tinha que varrer flores mortas. Eu era o desprezo de todos ao meu redor,Era menosprezado, tratado com desdém.Como tinha aberto mão da auto-confiançaMe curvava servil a todos. Então um dia vi o PerfeitoCercado por um séquito de monges.Eu vi o Grande […]


Prática de contrariar o ego

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Quando estamos falando de prática, tão logo alguma coisa contrarie o desejo de seu ego, isso se torna uma prática. E, para isso, a meditação é muito importante, porque a meditação — principalmente shamatha — isola o ego de suas distrações. Isolamento é a última coisa que o ego quer, porque o ego é fundamentalmente […]