posts com a tag: prática


Insight da frustração

Trechos budistas |

Dzongsar Khyentse Rinpoche (Butão, 1961 ~): Uma irritante falta de concentração, devoção ou inspiração pode ser exatamente o que você precisa para fazer o esforço extra necessário para se afinar com sua prática plenamente. Alternativamente, claro, isso pode te jogar no sentido oposto e fazer você parar de praticar completamente — uma tentação que você […]


Coração de tristeza

Trechos budistas |

Dzongsar Khyentse Rinpoche (Butão, 1961 ~): Kongtrul Rinpoche sugeriu que rezemos ao guru, budas e bodisatvas para pedir que concedam suas bênçãos, “para que eu faça nascer o coração de tristeza”. Mas o que é um “coração de tristeza”? Imagine que você tem um sonho. Embora seja um bom sonho, lá no fundo você sabe […]


Instruções que desanimam

Trechos budistas |

Dzongsar Khyentse Rinpoche (Butão, 1961 ~): Práticas budistas são técnicas que usamos para lidar com nosso auto-acariciamento habitual. Cada uma é projetada para atacar hábitos individuais até que a compulsão de se agarrar a um “eu” seja completamente erradicada. Então, embora uma prática possa parecer budista, se ela reforça o apego a si, na verdade […]


Desconforto e distrações

Trechos budistas |

[…] Há uma necessidade fundamental de entrar em contato direto e não oscilante com nossa natureza buda, e o que evita isso é a mente dualista, que se agarra, e seus processos mentais condicionados. Há um desconforto subjacente que sutilmente permeia nossas experiências. Um observador inconsciente escreve o roteiro, sem notar o verdadeiro brilho interno. […]


Fundação da prática

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Gyatrul Rinpoche (China, 1924 ~): Muitos de vocês são muito instáveis em sua prática e na vida em geral, com muitos altos e baixos, como uma gangorra. A razão principal para isso ocorrer é que vocês não têm a fundação necessária sobre a qual construir a estabilidade. Vocês falharam em cultivar um campo — o […]


Aceitação da vida

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Pensar e falar sobre a prática são substitutos fáceis para o esforço de fato que uma vida de prática requer. Nós resistimos a vida como ela é porque isso significaria abandonar nossas visões sobre como pensamos que ela deveria ser. A forma mais básica de resistir é querer que a vida seja alguma outra coisa […]


O mundo naturalmente se transforma

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Nyoshul Khenpo Rinpoche (Tibete, 1932 – França, 1999): Aprecie o valor e a oportunidade desta existência humana. Dê a ela significado, tanto para si mesmo quanto para os outros, revelando tudo que está dentro de você. Tenha fé, compaixão e devoção. Encontre a felicidade dentro: transforme sua mente e o mundo externo naturalmente se transforma […]


Distinção entre o que fazemos e o que somos

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Dalai Lama (Tibete, 6 de julho de 1935 ~): O perdão é uma parte essencial de uma atitude compassiva, mas é uma virtude facilmente mal compreendida. Para começar, perdoar não é o mesmo que esquecer. Afinal, se alguém esquecer um mal que foi cometido, não sobra nada para perdoar! Em vez disso, o que estou […]


Darma não é terapia

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Dzongsar Khyentse Rinpoche (Butão, 1961 ~) É um grande erro pressupor que praticar o darma irá nos ajudar a acalmar e a levar uma vida sem problemas; nada poderia estar mais distante da verdade. Darma não é uma terapia. É bem o oposto na verdade: o darma é algo sob medida para virar sua vida de […]


Preguiça e hiperatividade

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B. Alan Wallace (EUA, 1950 ~): Indolência espiritual é um termo facilmente mal compreendido. A tradição contemplativa cristã da idade média tem um conceito correspondente, que em latim é chamado de acedia, também traduzido frequentemente como “indolência espiritual”. Acredito que esse conceito se aproxima mais do significado do termo budista. A partir do tibetano, contudo, […]


A prática espiritual vale a pena?

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Dalai Lama

Dalai Lama (Tibete, 6 de julho de 1935 ~): A prática espiritual realmente vale a pena? É verdadeiramente possível eliminar de dentro de nós mesmos as forças que fazem surgir o sofrimento? Como é dito: “A natureza última da mente é clara luz”. A consciência tem muitos níveis e, embora os níveis mais ordinários sejam […]


Oportunidade única para felicidade duradoura

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Jamyang Khyentse Chökyi Lodrö (Tibete, 1893 – Sikkim, 1959): […] Você descuidado, coloque suas mãos no coração e pense: Esses planos para o futuro, baseados em uma negação da morte, Arruinam o propósito verdadeiro desta vida e das futuras, E o inimigo, Yama, apenas irá tê-lo debaixo de suas narinas — pense bem! Quando for […]