Coração sem limites

Com boa vontade para todo o cosmos,
Cultive um coração sem limites:
Para cima, para baixo e para todos os lados,
Sem obstrução, sem hostilidade ou ódio.

Sutta Nipāta 1 | 150
Pariyatti Daily Words of the Buddha (03/08/08)

Abaixo, o trecho no original em páli, e o áudio da recitação (do Pariyatti):

Mettañca sabbalokasmi,
mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ:
Uddhaṃ adho ca tiriyañca,
asambādhaṃ averamasapattaṃ.