Perícia na meditação

A verdadeira perícia na meditação está em não perder a sabedoria no momento da transição de um pensamento, ou atividade, para outro.

Quando você está inteiramente presente em cada experiência e em cada situação, você permanece próximo de sua essência.

É como pegar uma onda. Você se conserva bem no centro do movimento, junto da força da onda, enquanto ela sobe e desce. Se ficar adiante ou atrás dela, se você se separar da onda, você cairá — você a perderá. Dessa maneira você pode aprender a pegar a onda do processo dos pensamentos sem perder a sabedoria.

Chagdud Rinpoche (1930-2002)
“Portões da Prática Budista“