Guarda contra emoções negativas

Na luta contra as emoções negativas, se você perder sua vigilância mesmo que por um momento, você precisa reativá-la rapidamente — assim como um cavaleiro em batalha que deixou escorregar sua espada deve pegá-la imediatamente.

No mesmo instante que uma emoção surgir, o pensamento de usar um antídoto deve lhe ocorrer. Para que mais serve o Dharma, se não para evitar que você dê livre passagem para suas emoções negativas?

Como Drom Tonpa disse:

O que quer que funcione para contra-atacar emoções, é Dharma;
O que quer que não funcione não é Dharma.

Dilgo Khyentse Rinpoche (Tibete, 1910 – Butão, 1991)
“The Heart of Compassion”, v. 35